Sin embargo, como cualquier alternativa, tiene sus inconvenientes. La falta del equipo o del espacio necesario puede limitar seriamente sus opciones. Además, estudiar en casa requiere un alto grado de autoorganización y motivación; La ausencia de un entrenador puede crear un riesgo de técnica de ejercicio inadecuada, lo que, a su vez, puede provocar lesiones. También vale la pena señalar que, a veces, hacer ejercicio solo puede ser menos inspirador que hacerlo con personas con ideas afines en el gimnasio.
Sin embargo, existen muchos recursos que pueden ayudarte a mejorar la eficacia de tus entrenamientos en casa, desde cursos en línea y tutoriales en vídeo hasta aplicaciones móviles. Al crear un plan de entrenamiento personalizado y elegir el equipo adecuado, como mancuernas o una colchoneta de gimnasio, puedes crear un programa de entrenamiento completo que garantizará progreso y resultados notables.
